Thérapeute IFS Posts

Ingénieur de formation, j’ai travaillé de nombreuses années dans l’investissement immobilier.

Engagé dans une association pour la transition écologique et sociale, j’ai découvert les enjeux systémiques de notre économie et de nos modes de vie, à la suite de quoi j’ai monté une entreprise d’expertise et formation pour accompagner les acteurs de l’investissement immobilier à intégrer les enjeux environnementaux et sociaux.

Père d’une double garde alternée non synchronisée, je suis familier des conflits interpersonnels, de injonctions contradictoires et des difficultés à être heureux tout en contribuant à un monde de paix.

Continuant d’étudier les moyens de créer de nouveaux modèles économiques, j’ai réalisé à quel point c’est tout notre rapport au monde qu’il fallait revoir, et que cela passe par le rapport à soi.

De cette expérience, j’ai écrit une conférence spectacle intitulée “Indigné·e·s et heureux·ses, une conférence spectacle pour changer le monde”.

Parmi les outils qui m’ont concrètement permis de changer mon rapport au monde sont

• L’analyse systémique de Donnela Meadows
• Le Travail Qui Relie de Joana Macy
• La Communication NonViolente de Marshall Rosenberg
• L’Internal Family Systems de Richard Schwartz

C’est en particulier l’IFS qui m’a permis de découvrir un nouveau pouvoir d’agir insoupçonné, et que j’ai à coeur de mettre au service de ceux qui souhaitent apporter plus de conscience à ce qu’ils vivent.

Créé par le Dr Richard Schwartz aux Etats-Unis, l’IFS (Internal Family Systems) est un modèle de connaissance de soi et de résolution des tensions internes. Cette approche a initialement été développée pour se libérer de ses comportements toxiques ou limitants, souvent causés par des situations passées émotionnellement intenses. A l’image du traitement des syndromes de stress post traumatiques, cette approche psychothérapeutique est reconnue aux Etats-Unis depuis 30 ans.

Ce modèle s’appuie sur deux postulats : nous sommes composés de nombreuses sous-personnalités (parties) et de les reconnaître permet de créer un espace de guérison pour les comprendre et les aider à vivre plus harmonieusement.

L’approche se révèle particulièrement intéressante dans les situations d’addiction, aux drogues (légales ou non) mais aussi aux comportement compulsifs ou échappatoires (travail, sexe, shopping…), en allant non pas traiter le symptôme mais apporter de la conscience et de la guérison aux origines du comportement.

Cette approche est aussi une puissante pratique de conscience et d’évolution dans des contextes de coaching (choix de vie, relation à l’argent, situations stressantes, anxiété) ou de relations interpersonnelles (couples, familles, relations de travail).

Ce qui m’a particulièrement touché dans l’IFS par rapport à d’autres approches thérapeutiques, c’est la présence permanente de conscience et de bienveillance. Ce cadre permet alors en douceur de redonner un degré de liberté pour être encore plus soi-même.