Thomas Rochefort - Psychopraticien
Bonjour, je suis Thomas Rochefort, formé notamment à l'Internal Family Systems (IFS) et à la Communication Non Violente (CNV).
Je consulte en visio et en présentiel à Versailles.
Qu'est-ce que l'IFS ?
L'Internal Family Systems (IFS) est une approche thérapeutique développée par Richard Schwartz, il y a plus de trente ans. Evidence-based aux États-Unis, elle considère la psyché comme un système de "parties" en interaction avec un Self central bienveillant et source d'un pouvoir d'agir sur des comportements parfois perçus comme limitants. Cette approche est tout à la fois entièrement rationnelle et compatible avec la plupart des approches spirituelles, en particulier monothéiques.Je pratique l'IFS depuis plusieurs années à titre personnel et professionnel, de même que l'accompagnement individuel en CNV. J'ai vu son pouvoir d'empuissancement pour faire face aux addictions, manques de motivation, tensions relationnelles ou professionnelles.
Thérapeute ou Coach ?
Accompagnement comme thérapeute : je vous accompagne à chaque séance avec ce qui se présente pour vous, avec ou sans suivi de la séance précédente; la méthode IFS permet d'avancer en confiance et en sécurité, avec la confiance que ce qui se présente permet de mettre de la conscience sur les croyances ou des comportements qui ont été forgés par des expériences passées et qui ne sont probablement plus adaptés à la situation présente.Accompagnement comme coach : je vous suis avec un positionnement proactif vers un objectif défini (addiction, phobie, mal-être, etc.) pour soutenir un chemin de libération et de bien-être. Dans cette approche, plusieurs séances sont planifiées à l'avance et nous essayons ensemble de fixer des objectifs à court et long terme afin d'avancer sur un objectif précis qui vous apparaît aujourd'hui limitant.
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